Panch Phoran

Le panch phoran est le masala le plus utilisé au Bengale. Il est composé de cinq épices: cumin, fenugrec, graine de moutarde, fenouil et nigelle. Pour l'utiliser, on le fait rôtir dans une poêle à sec ou roussir dans de l'huile chaude jusqu'à ce que les graines deviennent brun-roux et croustillantes. Une fois cette étape accomplie, le panch phoran s'intègre, entier ou moulu, aux recettes de poissons, de légumes, de dahls et de chutneys.